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夏季防暑小常识你知多少

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现在虽然是初夏天气,但是已经挡不住气温蹭蹭的往上升了,夏季防暑也要提上“日程”啦,小编的防暑小秘诀多半是从奶奶那边学来的,不造大家夏天都有哪些防暑小秘诀呢?说出来咱们分享一下。

小编奶奶从小就唠叨小编要多喝白开水,要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。少喝饮料、果汁、后来小编了解到饮料果汁喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。夏季西瓜是小编很爱,捧半个切开的凉西瓜躺在沙发上这感觉整个人生都圆满了。
小编小时候容易午睡时间太长,但是小编奶奶总是会按一个点叫醒小编,后来小编才知道午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。这一条大

家还是千万要注意的,尤其是我们从外面回来,或者做了运动,进屋就站在空调前吹得,切记不要这样。

不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。这个也应该引起大家注意。

出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。这个小编夏天出门前,奶奶都会叮嘱小编要带风油精,当时小编还一脸嫌弃,死活不愿意带,现在才知道原来时应急用的,以上几天小编是在小

时候受奶奶影响形成的习惯,也算不上小常识吧,就是简单跟大家分享,大家是不是也有不错的防暑小妙招呢。